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糖尿病眼病,預防是關鍵

時間:2022-04-27 來源: 西寧愛爾

  糖尿病病人由于內分泌失調,影響全身每一個器官,可引起全身多個系統的并發癥,如心、腦、腎、神經等,眼部并發癥也是糖尿病常見的并發癥之一,幾乎所有的眼病都可能發生在糖尿病患者身上。如眼底血管瘤、眼底出血、淚囊炎、白內障、玻璃體渾濁、視神經萎縮、視網膜脫落。而且糖尿病患者發生這些眼病的幾率明顯高于非糖尿病人群。這些眼病起初都是微血管病變,因此給臨床診治帶來了麻煩。嚴重者甚至導致失明。

  糖友過冬指南

  糖尿病眼病,預防是關鍵

  預防是防止糖尿病眼病的主要的一環,由于糖尿病視網膜病變的早期可以沒癥狀或疼痛,在疾病進展之前視力可以沒變化。只有檢測眼底,才能做到對糖尿病眼病的早發現、早治,從而防止失明。一經發現糖尿病應馬上檢查眼底,無眼底病變情況下,半年到一年檢查一次,出現輕微病變,半年查眼底、照相;每年做眼底熒光造影。

  秋冬注意補水

  人體約65%都是由水分組成的,細胞內、細胞間及血液中都需要足量的水分才能維持正常運轉,所以我們說水是生命之源。脫水是指人體由于某些原因消耗了大量水分,而又未能即時補充,造成新陳代謝障礙的一種癥狀,嚴重時會造成虛脫,甚至有生命危險。脫水對糖尿病患者的危害更大,而秋冬季節天氣干燥,糖友們尤其需要注意補水,避免脫水發生。


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  有氧運動常相伴

  糖尿病患者適當的運動必不可少,可以幫患者控制體重,促進新陳代謝。尤其是堅持中等強度的有氧運動,有益于血糖、血脂的平穩。通過心率監測,可以判斷自己做的是否是中等強度的有氧運動,一般做中強運動時的心率在120一150次/分鐘,如果心率超過150次/分鐘,那變成無氧運動,糖尿病人不可做。但60歲以上的糖尿病患者運動心率的計算又有不同,大運動心率應為170減年齡,計算好了再做。在冬季盡量選擇室內運動,謹防感冒。

  保護雙腳

  秋冬皮膚容易干燥脫皮,進而發生破損,這是糖尿病患者的大忌,如果對足部護理不當,會讓微小的創口迅速發展成糖尿病足。要保護雙腳,每天用溫水洗腳,不要使用刺激性肥皂,水溫不超過40℃,用潤滑乳液或營養霜來防止皮膚干燥、皸裂。經常檢查足部是否有皮膚裂傷、擦傷或水泡、蚊蟲叮咬傷等,一旦發現足部潰瘍感染,馬上診治。

  糖友飲食指南

  * 限制主食量,但不能過分,以免造饑餓狀態。

  * 少食多餐。

  * 忌食各類糖類甜食食品。多食莖葉類蔬菜,粗纖維,低脂肪膳食。

  * 限制食用油脂、動物脂肪及膽固醇較多食品。

  * 禁止飲酒,特別是烈性酒。

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