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      超聲母乳分析儀提醒哺乳期這樣吃, 乳汁充足又營養

      來源:未知???作者:guokang ???發布時間: 2018-11-22 16:18??

      【關鍵詞】:超聲母乳分析儀
      【摘要】:為了孩子健康,每一位媽媽都愿意用母乳來哺育自己的寶寶,超聲母乳分析儀可以幫助哺乳期媽媽們檢測自身母乳成分中各種營養的含量,在保證自身營養充足的基礎上增加乳汁分泌的質和量,既可幫助乳母保持健康體型,又能為寶寶健康成長提供有力保障。乳期媽媽們膳食要滿足以下5個要點。
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      【標題】:超聲母乳分析儀提醒哺乳期這樣吃, 乳汁充足又營養
      超聲母乳分析儀提醒哺乳期這樣吃, 乳汁充足又營養
          為了孩子健康,每一位媽媽都愿意用母乳來哺育自己的寶寶,超聲母乳分析儀可以幫助哺乳期媽媽們檢測自身母乳成分中各種營養的含量,在保證自身營養充足的基礎上增加乳汁分泌的質和量,既可幫助乳母保持健康體型,又能為寶寶健康成長提供有力保障。乳期媽媽們膳食要滿足以下5個要點。

          一. 增加魚、禽、蛋、肉及海產品攝入

          營養良好的乳母,每天分泌乳量在800ml左右,如果膳食中蛋白質的質和量不理想,可使乳汁分泌量減少,并影響到乳汁中蛋白質的氨基酸組成。動物性食物魚、禽、蛋、肉等可提供豐富 的優質蛋白,乳母每天應增加總量100g~150g的此類動物性(約增加20g蛋白質),其提供的蛋白質應占到膳食總蛋白質的1/3以上。超聲母乳分析儀提醒如果增加動物性食物有困難,可增加大豆類食品來代替部分動物性食品來補充優質蛋白。

          二. 適當多飲奶類,多喝湯水

          如果母乳膳食中鈣攝入量不足,乳母骨骼中的鈣將被動用來維持乳汁鈣含量的穩定,乳母可因缺鈣而易患骨質軟化癥,出現腰酸腿痛、肌肉痙攣等癥狀。奶類含鈣量 高,易于吸收利用,是膳食鈣的最好來源。乳母若能每日飲用牛奶500ml,則可從中得到約600mg優質鈣。

          三. 產褥期食物多樣,不過量

          產褥期的膳食應是多樣化的平衡膳食,以滿足營養需要為原則,無需特別禁忌。我國民間存在"坐月子"期間動物性食物大量集中或膳食單調、蔬菜水果少等問題。超聲母乳分析儀提醒產婦蛋白質、脂肪攝入過量,加重消化系統和腎臟的負擔,并易引起產婦便秘、體重持續增長等,還會因乳汁微量營養素缺乏而影響嬰兒生長發育。

          四. 忌煙酒,避免喝濃茶和咖啡

          乳母吸煙或間接吸煙、飲酒對嬰兒健康極為有害,喝濃茶、咖啡可能通過乳汁影響嬰兒的健康。因此為了寶寶健康,哺乳期應繼續忌煙酒、避免飲用濃茶和咖啡。

          五. 科學活動和鍛煉,保持健康體重

          中國人的傳統觀念認為產后"坐月子"應多吃少動,才能養好身體。其實不然,超聲母乳分析儀提醒產后應盡早適當活動(運動),才更有利于體力恢復,減少產后并發癥的發生,保持健康體型。
      超聲母乳分析儀提醒哺乳期這樣吃, 乳汁充足又營養
          超聲母乳分析儀廠家山東國康祝愿各位準媽媽和乳媽媽們身體健康,通過母乳喂養的寶寶聰明強壯!
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