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      母乳成分分析儀幫您消除孕期變傻的癥狀

      來源:未知???作者:國康生物 ???發布時間: 2015-07-09 16:53??

      孕期不變傻

              國康母乳成分分析儀告訴您“一孕傻三年”與孕婦的智力沒有關系,只是一種“心理作用”。孕期的傻主要是指注意力不集中、反應慢及其他記憶力減弱的一種現象。
      通過對醫生及專家的調查得知孕期變“傻”主意有以下幾種原因:
              一、體內DHA含量的缺乏
              孕期女性對DHA的需求量增多主要表現在寶寶發育和孕媽媽本身對DHA的需求,中國人的膳食中對DHA的補充量比較小,大多數孕期媽媽也不注重對DHA的補充,只能消耗孕期女性體內本身的DHA,進而導致孕婦本身DHA的含量大量減少。
              二、體內激素水平影響
              研究發現,孕晚期女性體內的雌二醇含量是月經周期中最高水平的30倍,同時可的松的含量也與抑郁癥病人的水平相當。因此準媽媽受這些激素的影響后,腦容量下降嚴重。
              三、準媽媽的生活重心轉移
              對于孕期女性來說未出生的寶寶是她們的全部,經常會擔心寶寶的身體、智力等發育是否健康,導致睡眠質量嚴重下降,因此孕期女性的記憶力變弱,大腦的反應也會受到影響。

              四、孕期女性的精力降低
              孕期女性精力分出大部分給未出生的寶寶,因而容易感到疲勞。比如記憶力下降并不是智力下降,而是注意力分散的原因。一般在產后6周,新媽媽們適應新色和新的生活習慣,記憶力會隨著新的生活慢慢恢復。
              分析出以上原因,孕期我們要注意以下問題:
              1、孕期女性首先應注意多吃富含DHA的食物,以保證寶寶發育和自身對DHA含量的需要,每天保證對含鈣乳制品、深海魚、核桃等食物的攝入量,經常喝些蜂蜜也有幫助;
              2、要有好的睡眠質量和充足的睡眠時間,另外每天要適當的午休;
              3、血液會不斷地流向增長的子宮,身體需要足夠的水分保證血液能更多地流向大腦,因此孕期女性應多喝水;
              4、制作一些任務清單,避免忘記一些事情;
              5、習慣性的將一些鑰匙、錢包等常用的物品放在同一個地方;
              6、多吃些富含鐵的食物,幫助血液將氧氣運回大腦;
              7、每天按時的進行有氧運動,但運動量要適宜。既可以幫助血液流動、還能提升孕期精神狀態、對寶寶發育也有幫助;
              8、準爸爸們也要對孕期女性多些關愛,主動承擔一些家務活,讓孕期女性心理和生活中放松,少一些壓力。
              國康母乳成分分析儀最后提醒準爸爸準媽媽們,為了您及未出生的寶寶的健康,除了注意以上事項,一定要保持好心情。

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